8月29日 もやしの豚平焼き
夕御飯
材料:もやしと豚バラと卵
もやしがべちゃべちゃになったけど、お好みソースがすでにおいしかった。お腹はふくれた。
AVALANCHE ~節約~
本日からお財布事情により不定期の節約ブログになります!公開した方がさぼらない気がする。
◎ルール
・11月まで食費制限 1週間あたり5,000円
内訳: 自炊4,000円外食1,000円
9月第1週目
3,601円!一週間の食材を買ってきた。ここからは自炊生活を頑張るぞ。
春菊ポテトサラダ
某土曜日。その日はコロナウイルスが流行りはじめ、自宅に籠っていました。
夕方に小腹がすいて、冷蔵庫をのぞく。にんじんと春菊とじゃがいもがあった。冷凍庫にはブロッコリー。
悩んだ結果、じゃがいもを水でぬらしたキッチンペーパーに包んで耐熱ガラスにいれてレンジでチンして、皮をむいた。マヨネーズをかけて、春菊を手でちぎって和えた。
予想外に美味しい!(笑)
料理研究家の平野レミさんも料理は鼻唄まじりでするのよ♪とテレビでいっていたような気がする。なるほど、プロ、か。
ハムもあったのでポイっといれて、うま!天才か!
※食べかけ
調子にのって鼻息を荒くした私は、台所でポテトサラダを食べながら、夕ごはんも平野レミになりきって作った。
直球にまずい。
冷凍に因るブロッコリーの独特な匂いがよくなかった。スマホで調べたところ、この独特な渋味に栄養はあるらしい。薬だと思って胃に流し込む。お腹は満たされた。ブロッコリーよ、免疫となって戦ってくれ。
心の栄養のため、キットカットチョコをポリポリ食べ始めたのであった。
なすのスパイスカレー
材料(2~3人分)
- なす…2本
- トマト…2玉
- たまねぎ…1/2~1玉
- ひき肉…100~130g
- 好きなスパイス(クミン、カレー粉、サフラン、コリアンダー、ローリエなどなんでも)
- 好きな調味料(塩、コンソメ、ソース、赤ワインなど)
作り方
- 野菜をゴロゴロに切る
- 鍋にサラダ油をいれて、1をしんなりこんがりするまで炒める。別の容器にうつす。
- 空っぽになった鍋にひき肉をいれてジュージュー炒める。トマトをいれてつぶしながら炒める。スパイスと調味料を好きなだけいれる。
- 2の野菜を3にイン!してまぜまぜ。ほどよく煮る。
感想
汗がたくさん出て、力士みたいになった。OLらしくアロマをたきたいのに。どすこい。
まとめて作って、3日分の夕食になった。ごっつあんです。
おにぎり
昨日炊いたカレーのためのご飯が
炊飯器のなかでまだほかほかでした(笑)
保温の電源いれたままでした。
おひつにいっぱい入れて、
余った約1合は混ぜこみご飯(タナカの青菜と明太子、市販品)にした。
おにぎりにして冷凍したら、手頃にすぐ食べられるだろう!
忘れるので、冷凍したものを食べていく日をきめよう。月末とか。冷凍記念日にしよう。
ご飯の内訳(合):
0.5→昨日食べた
1.5→おひつで冷蔵
1→おにぎりとして冷凍
バーモントカレーさん
夕食はカレーにした。
3日分つくった!やっふー!!楽チン!
塩もみして
冷やしたキュウリをお供にした。