材料 季節のフルーツや野菜…適量 ヨーグルト 作り方 フルーツを切って、好きな器にのせる ヨーグルトをかける ※好みでジャムをのせてもOK 評価 ビタミンやミネラルや水分で体がシャキッと目覚める。寝起きにいい 毎朝⬆️を食べて出社や家事をします。フルーツ…